Dipendenza da smartphone: eliminatela così

Praticamente sconosciuti fino a poco più di un decennio fa, gli smartphone sono ormai considerati compagni fedeli e strumenti di vita e lavoro indispensabili dalla maggior parte delle persone. Tengono in contatto costante con amici veri o virtuali, danno libero accesso a qualunque informazione, offrono occasioni di svago, svolgono le funzioni più disparate grazie a una pletora variegata di App. Ma abbiamo davvero bisogno di tenerli sempre in mano? O ne siamo diventati schiavi? Se sospettate sia vera la seconda ipotesi, trovate qui alcuni consigli per liberarvi.