Gestire le emozioni “forti”? Provate così

Le emozioni forti c’è chi le cerca per “sentirsi vivo”. Ma c’è emozione ed emozione, e certe “emozioni forti” sono ben poco piacevoli sia per chi le vive sia per chi sta intorno. Un eccesso di irritazione o rabbia che dà luogo a reazioni impulsive non è soltanto stressante per l’organismo, ma può generare incomprensioni e creare problemi relazionali in famiglia, con gli amici o sul lavoro. Arrivando anche a deteriorare il rapporto di coppia o a rovinare la carriera, se le “emozioni forti” si manifestano troppo spesso. Ecco qualche consiglio per non essere vittima dell’impulsività e vivere sereni.