Possiamo dire che Il Metabolismo è la maniera con cui il nostro organismo elabora il cibo trasformandolo in energia.
Se però il nostro corpo consuma poche calorie durante il riposo o durante il sonno, probabilmente potrebbero essere i geni i responsabili di questo rallentamento.
E dunque ?
Dal momento che non possiamo agire sui nostro patrimonio genetico e cambiarlo , conviene focalizzare la nostra attenzione sul rivedere le abitudini e il tipo di vita che conduciamo. Molte sono le maniere per stimolare il metabolismo, ma sicuramente quella più efficace consiste nel praticare una attività fisica quotidiana, adottandola come misura preventiva ma anche come abitudine di vita.
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